Multiestación musculación. ¿Qué máquina comprar?


Última actualización: Febrero, 2017

Te presentamos la mejor guía para comprar una máquina multiestación. Hemos hecho una comparativa objetiva de las mejores que hemos probado y encontrado. Yo personalmente llevo entrenando en casa con una multiestación desde hace muchos años. Después de listarte las más destacadas, te cuento mi experiencia y como creo que es de las mejores inversiones personales que puedes hacer. Sin más tapujos vamos a ello.

Mejores máquinas multiestaciones

Hemos extraído las mejores ofertas de internet para que puedas comprar la mejor máquina multiestación para tus necesidades. Primero te enseñamos las más recomendadas por calidad-precio y después encontrarás una guía completa sobre qué buscar cuando compres una multiestación musculación.

Mejor todo en una. Klarfit Ultimate Gym 5000

Una de las que más nos ha llamado la atención. Con la foto ya puedes ver que es realmente un modelo con el que puedes hacer de todo y más. De hecho hay más de 50 ejercicios que puedes hacer con esta multiestación. De las más completas que hemos encontrado por internet a un precio que nos sorprende que no cuesta 200€ más.

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Producto: Mejor multiestación todo-en-una.
Precios: 590€.
Valoración: opinión
Tienda: Amazon (oferta).

Si bien es cierto que incluye dos pesas estas son sólo de 1,5kg. Para esas personas que quieren seguir ciertas rutinas para progresar, tendrás que comprarte un set de mancuernas. Además como habrás podido ver, no se trata de un rack por lo que no podrás poner pres de banca y demás. Si te gusta hacer ejercicios de pecho no sufras, puesto que puedes hacer igual y congestionar la mar de bien, pero no como ejercicio libre (estirado), a no ser que compres mancuernas de buen peso.

Más completa. Solid XP Hammer

El precio no es para todo el mundo (como el de un portátil). Pero si sabes que te pondrás en serio con ella y te lo puedes permitir esta es mi principal recomendación. La diferencia con la anterior es que tienes rack para sentadillas y poner pesos más grandes a la vez que tienes protección. Por esto el precio es tan grande. Es como tener en gimnasio completo sin necesitar estar en él.

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Producto: Completa a precio asequible.
Precios: 899€.
Valoración: opinión
Tienda: Amazon (precio más bajo).

Se trata de un modelo como el que tenía yo, que por desgracia tuve que vender porque me fui a vivir fuera del país. Sin duda cuando vuelva a establecerme en algún sitio lo primero que haré será comprar una multiestación como esta. Se trata de los modelos más completos. Puedes apartar el banco de pecho y hacer de todo dentro. Tienes incluso entrenamiento de piernas completo (tanto cuádriceps como isquiotibiales) en el propio banco. Además para dar un toque de calidad, que sepas que Hammer es de las marcas más conocidas.

Más barata y minimalista. Physionics FNST01

Vamos a bajar el precio más de la mitad para aquellos que no quieren o necesitan tanta máquina multiestación. Con un presupuesto más ajustado puedes comprar esta, que también tiene multitud de ejercicios y además ocupa menos espacio. Con ella tiene más de 30 ejercicios disponibles, a parte de extras con cuerdas.

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Producto: La más reducida.
Precios: 299€.
Valoración: opinión
Tienda: Oferta destacada (Amazon).

Tenemos módulos de mariposa para entrenar el pecho, barras para entrenar laterales y músculos de tirón como tríceps. Las piernas tampoco se olvidan y los materiales son robustos y cómodos por si te terminas pasando ahí bastante rato.

Más barata para básicos. TecTake

Para esos que tienen poco espacio pero quieren tener un balance perfecto entre ejercicios básicos esta máquina es genial. Los amigos a los que he recomendado esta se han dejado más dinero en las pesas y las barras porque querían hacer básicos. Con unos 250€ hay combinaciones de esta con mancuernas que están la mar de bien.

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Producto: TecTake más barata.
Precios: 220€.
Valoración: opinión
Tienda: Precios más reducidos.

Como bien sabrás, el press de banca, sentadillas y peso muerte son los ejercicios principales para construir o entrenar músculo. Después de estos encontramos algunos como dips (fondos), dominadas y otros que puedes hacer fuera de la multiestación. Por este motivo esta parece tan minimalista pero a la vez es perfecta si cientras tu rutina en esto.

¿Dónde comprar si quiero mirar otras?

De todas las tiendas que hemos mirado estas cuatro han sido los modelos de multiestaciones musculación que más recomendamos según necesidades generales. Pero si quieres mirar más, la tienda dónde recomiendo a amigos, familiares y conocidos es la siguiente.

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Producto: Mejores multiestaciones.
Precios: +300€.
Valoración: opinión
Tienda: Amazon. Mejor precio.

Sin problemas para hacer devoluciones si ves que no te hace el peso (literalmente). Además los envíos son baratos por los precios que cuestan este tipos de máquinas para entrenar en casa. He buscado y probado en otras tiendas pero por desgracia siempre ha habido alguno que otro problema.

Mi experiencia con una multiestación

Más abajo pasaré a explicar conceptos para guiarte a comprar la multiestación. Sin embargo me gustaría relatarte un poco mi experiencia en cuatro puntos. Con esto verás que no sólo hablo de conceptos técnicos si no que lo he probado en mis carnes y tengo experiencias de referencia. Es bastante probable que te puedas sentir identificado. Habrás pasado por ello o tal vez estás a punto de experimentarlo.

Esto requeriría un artículo completo. De hecho ya he dado algunos consejos, pero sólo quiero dar algunas notas que espero que te puedan servir.

  1. No necesitas ir al gimnasio. De veras. Tanto para subir y bajar de peso como para crear músculo mientras tengas una multiestación y una buena dieta lo tienes cubierto. ¿No me crees? Mira este chaval.
  2. 24 horas abierto. Nadie te juzga, puedes ir cuando quieras, puedes poner música, ir en ropa interior…
  3. Es una inversión. Si realmente quieres amar esto y lo consideras como algo a largo plazo, al cabo de unos meses ya te habrá compensado la mensualidad del gimnasio.
  4. Necesitas más perseverancia. Te has dejado dinero en la máquina multiestación y esto debería motivarte, pero no tienes ningún amigo que te apriete un poco para entrenar. Necesitas ser más perseverante y motivarte, pero me alegro de que sea así, porque a parte de los músculos he entrenado ser este tipo de persona (how bad do you want it?).

Beneficios de una máquina multiestación musculación

Pues sí. Una máquina multiestación musculación en casa es mucho mejor que cualquier otro equipo para hacer ejercicios. Básicamente ningún otro tipo de aparatos de gimnasia te da un entrenamiento de cuerpo completo como una multiestación. Sin duda alguna, cuando la compras y la empiezas a usar de forma recular te darás cuenta de todo lo que te puede ofrecer. Vamos a ver algunos de los beneficios más destacados.

Montones de ejercicios

No tendrás que preocuparte por si puedes hacer una rutina o no. El caso es que depende del modelo que compres, no te faltará ningún accesorio para realizar todos los ejercicios que te hagan falta. Con una multiestación puedes tocar cualquier músculo de forma completa desde varios ángulos sin que sientas que te falta nada. Ya sabes que te tendrías que centrar en sentadillas + peso muerto + press banca. Esto es genial sin duda, pero si quieres hacer más largos tus entrenos, aprovechar esa congestión o hacer circuitos variados querrás una máquina multiestación.

No necesitas Spotter

No hace falta que tengas ninguna persona detrás para ver si llegas al fallo y ayudarte. Si quieres puedes entrenar solo, por lo que implica que lo puedes hacer de manera segura. Una máquinas multiestación tiene sistemas de seguridad integrados que ayudan a salvaguardar los pesos con su sistema.

Si bien es cierto que podrías usar una jaula de potencia de toda la vida, pero estas acaban siendo únicamente ocho barras sin ningún sistema de seguridad. Con las máquinas multiestación musculación puedes ir a por esas sentadillas profundas (¡sin excusas!) que generalmente son usadas por los levantadores olímpicos.

Tranquilidad mental y confianza

Lo mejor de las multiestaciones no es únicamente que tienes un montón de ejercicios y que los puedes hacer de forma segura. Si no que además también tienes mucha tranquilidad. Puedes intentar de poner esos 2kg extras para intentar hacer una repetición extra, porque te garantizan que no te quedarás anclado debajo de la máquina. Si eres un fan de empujar un poco más de tu límite para probarte, disfrutarás una máquina de estas como un crío.

Rango de movimiento preciso

Ya que puedes ajustar de forma segura cualquiera altura y peso, la multiestación te dará la oportunidad de entrenar de forma precisa un rango de movimiento. En la categoría de fitness en casa sabemos de sobra que los pesos libres son los reyes. Sin embargo, con las multiestaciones musculación puedes combinar los pesos libres con movimientos parciales y completos. Algo que es genial si quieres dar distintos tipos de estímulos a tus músculos.

Seguras y ajustables

Las multiestaciones tienen movimientos guiados pero también para pesos libres. Sea cuál sea la modalidad que uses, encontrarás que tienen pines ajustables que hacen que se adapten a las medidas que quieras. No sólo esto, ya que esto también sirve para que estés más seguro. Si ves que algo pasa, simplemente puedes dejar ir.

Desventajas

Es nuestra misión enseñarte las dos caras de la moneda para ser totalmente objetivos, ya que no nos debemos a tiendas o marcas. Como ya hemos comentado consideramos la multiestación la máquina más completa que puedes comprar para hacer musculación en casa. Sin embargo con total honestidad, hay algunas cosas que hay que mantener en mente. Ya habrás pensado en ello pero vamos a verlas.

  • Precio. Lo consideramos una inversión que al final no es tan cara, pero por desgracia no se pueden ajustar a la mayoría de presupuestos. Si quieres una multiestación completa tienes que considerar que puede valer su dinero. Yo me volvería a comprar la mía mil veces si hiciera falta. Considéralo como comprar un PC, lo compras una vez y ya te olvidas para muchos años.
  • Espacio. Se trata de una pieza la mar de grande para tu casa. Necesitarás una buena habitación o un garaje. Además recuerda que el techo tiene que ser lo suficientemente alto, puesto que es la medida que la gente se preocupa menos.
  • Extras. Esto no será así en todos los modelos, pero tendrás que considerar qué cosas necesitarás comprar. Algunas no vienen con pesas, o querrás acolchar el suelo.

¿Cómo elegir una multiestación musculación?

Estas son las preguntas que te deberías hacer cuando decidas que quieres comprar una de las que te hemos listado arriba. Ya has visto que juega un papel muy significante. Pero antes de que hagas este tipo de decisión tienes que considerar algunas cosas que te planteamos.

¿Necesitaré comprar algo más?

Una multiestación es de la máquina de musculación más completa. Es cierto. Pero ten en cuenta que existe un rango muy variado de modelos, precios y accesorios con los que vienen. A parte del presupuesto que tengas por esta, recuerda de que es posible que necesites comprar pesas. Si además vas justos de espacio, también tendrás que considerarlo para poner dichas pesas, barras y mancuernas.

Normalmente lo único de lo que te tienes que preocupar es de las pesas, aunque algunas multiestaciones ya vienen con esas, pero no es lo habitual. Si miras las ofertas anteriores que te hemos enlazado con los mejores precios, verás que está claramente especificado.

¿Tengo suficiente espacio?

Para determinar si lo tienes considera las medidas de la máquina multifunción que tengas en el punto de mira. Cómo ya te habrá pasado por la cabeza, tendrás que asegurarte que no hay problemas de espacio para montarla.

Por lo general no te tienes que preocupar de si pasa por la puerta o no, ya que te vendrá desmontada una vez la compres por internet. Lo que si que te diríamos es que consideres la altura. Si vives en una casa antigua lo más probable es que hasta el techo haya menos distancia. Imagina por ejemplo que la máquina multiestación que compras tiene la altura justa, pero tiene barra de dominadas. En este caso necesitarías algunos centímetros extras para que te pase la cabeza sin que tengas que besar el techo.

¿Tengo espacio para extras?

No querrás tener todo tipo de equipamiento fregándote el techo. Piensa en los movimientos de la multiestación. Es decir, tienes que pensar cómo si la estuvieras usando, en el sentido de: “Si bajo la barra hasta este nivel, me rozaría alguna parte”. El rango de movimientos es muy variado por lo que considera esto. Del mismo modo si quisieras poner un disco de un lado a otro. ¿Tendrías que hacer peripecias para ponerlo? Son detallitos que uno no se espera hasta que la tiene ya montada.

Comprar una multiestación es una inversión para tu salud física y mental, por lo que si después de mirar y mirar te das cuenta de que te has olvidado algo te puedes molestar un poco. Sólo tienes que hacer los deberes y mirar las características de las que te hemos recomendado antes de que decidas hacer una compra definitiva.

Otras cosas a considerar

Ya ves que este equipo no es como un banco de pesas (aunque algunas multiestaciones lo incluyen). Se trata de lo más grande que puedes comprar para ejercitarte en el hogar, por este motivo hay tantas cosas que hay tener en mente. A continuación te listamos otras que tal vez no son tan importantes como los anteriores, pero que sin duda querrás saber.

  • ¿Puedo fijar la multiestación al suelo? Si el modelo que compras tiene barras para hacer dominadas y fondos es posible que la quieras fijar. Algunas no hace falta puesto que por el peso que tiene y el centro de gravedad ya se aprovecha. Simplemente tienes que probarlo un poco y asegurarte que estarás seguro. En la que yo me compré no me hizo falta, asegúrate que a la tuyo tampoco aunque en el caso que sea sí lo haga, lo especificará en las características.
  • Envío. Por suerte para todos los que compramos por internet, el envío de una multiestación es barato. Es pesado y voluminoso, sin embargo con la subida de ventas online también ha aumentado la competencia de las empresas y por lo tanto algunos modelos te costarán menos de 50 euros de enviar. Si compras una máquina de menos de 1000 euros se trata de sólo un 5% en el precio final lo que no está nada mal.

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