Mejor calidad precio en vapear

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Más abajo tienes una guía completa de lo que implica vapear. Pero primero te enlazamos artículos y comparativas más destacados por nuestros lectores.

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Vapear y todo lo que necesitas saber

Índice de navegación
» ¿Cómo vapear?
» Diferencia entre vapear y fumar
» Pero… ¿Es malo?
» Te ayudará a dejar de fumar
» Desmintiendo mitos del vapeo

La palabra “vapear” fue nombrada palabra del año en 2014, y aunque el famoso cigarrillo electrónico usados para vaporizar diferentes productos han ganado en popularidad, hay tantos modelos y categorías que comprar un vaporizador puede ser confuso, pero por esto estamos aquí.

Hay cientos de distintas opciones y si no sabes lo suficiente antes de comprar uno, podrías terminar comprando un cigarro electrónico que ni siquiera disfrutas usando. Vamos a intentar que esto no pase dándote la información completa que necesitas en esta página para comprar vaporizadores baratos y buenos que te encantarán.

¿Cómo vapear? Guía para principiantes

Has hecho tu búsqueda y buscando en comprar cigarrillos electrónicos baratos y cómo vapear has terminado aquí. Digamos que ya lo tienes en las manos y ahora te preguntas como hacerlo. Ten en cuenta que no tiene nada que ver con fumar (más abajo explicaremos diferencias). Lo bueno es que ayuda mucho si quieres deshacerte de la adición a la nicotina, pero como decimos es algo distinto en hacerlo, así que vamos a ver cómo vapear correctamente para esos principiantes.

aparatos para vapear

Bien, hemos comentado los mejores modelos. Vamos a ver ahora lo que hay que hacer y todo lo que te hace falta para disfrutar de tu vapeador. Lo primero que tienes que tener es un cigarrillo electrónico, boca y manos. Los vaporizadores no necesitan llama, es como magia… Vale, tal vez no tanto, es sólo electricidad. Vamos a ver lo que necesitas.

  1. Cómo encender y apagar tu cigarro electrónico. La mayoría de ellos tienen esta opción. El caso es que no calentará ni producirá vapor si lo tienes apagado. Una pista si vas un poco perdido, es que algunos tienen un botón que tienes que pulsar de 3 a 5 veces. Si lees las instrucciones por mucha pereza que te dé seguro que lo encuentras.
  2. Identifica lo que necesitas para producir vapor. Algunos vaporizadores son automáticos, así que lo único que tienes que hacer es inhalar, pero la mayoría (y los mejores) tienen un botón que tienes que pulsar.
  3. Ajusta los voltios o watts a la opción más baja si puedes. Todos los vapeadores son diferentes con diferentes configuraciones. Como regla es mejor empezar con la opción más baja e ir ajustando a temperaturas más altas mientras que encuentras tu ratio perfecto de sabor. Antes de empezar, asegúrate que tienes pues esta opción más baja configurada, para asegurarte que tu primera experiencia tendrá un buen sabor y no será asqueroso.
  4. Llena son suficiente e líquido tu tanque o depósito. De nuevo, esto puede que parezca de sentido común, pero no hay nada peor que inhalar con el tanque vacío, créeme. No solo tiene un sabor de pelo quemado, pero es que además puede sabotear tu bobina o boquilla. Así que mira como rellenarlo y asegúrate de que todo está idealmente saturado.

Bien, ya tenemos todo lo que hace falta y ahora queremos vapear y sacar humo de vapor mágico. La parte divertida está al caer. Pero necesitarás un vaporizador si aún no tienes. Aquí tienes bastantes ofertas, mira:

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  1. Antes de empezar a vapear asegúrate de que está permitido. Una regla aburrida pero que toca comprobar. Si estás en tu casa no hay problema, pero no vapees tu vaporizador si no está permitido o dónde no te sientas cómodo haciéndolo con un cigarro tradicional. ¿Por qué? Pues porque hay montones de reglas y legislaciones que no lo permiten. Así que asegúrate que vapeas dónde está permitido pero también en un lugar dónde no molestarás a nadie.
  2. Pulsa el botón, ponte el vaporizador en la boca e inhala. No tendrás que hacerlo de una manera tan fuerte como con los cigarros tradicionales. Así que ten presente esto en tu primer soplo o primera bocanada. Hay un poco de debate que hace referencia a inhalar con la boca o con los pulmones y viceversa. Personalmente me gusta la de pulmones porque me gusta la nicotina, pero algunas personas prefieren con la boca por salud, mejor sabor y más vapor.
  3. Espera un momento y exhale. Hazlo a través de tu boca o nariz, no importa. Me gusta hacerlo con ambos porque entonces parezco un poco a un dragón.
  4. Repite hasta que quedes satisfecho. Ten presente que hay algunos tipos de tanques atomizadores que funcionan mejor si el cigarro electrónico se mantiene horizontalmente. Pero si estás usando un tanque en tu vaporizador u otro combos esto no supondrá ningún problema.

Diferencias entre vapear y fumar

Ahora que ya sabes como hacerlo sin problemas, has notado que hay más diferencia entre vapear y fumar. Vamos a comentar algunas para clarificarlo todo un poco.

Casi no sabrás que has terminado de vapear de una forma más sencilla que con un cigarro. Electrónico o no, cuando fumas de forma tradicional es bastante obvio que has terminado. La llama a alcanzado la boquilla, y no hay más tabaco. Aún así, con los vaporizadores, la energía o batería no se acaba mientras vaporizas. Así que te preguntarás ¿cómo sabré que he acabado? Bien, hay algunas maneras.

Podrías decidir parar cada 5 o 10 minutos, ir a fuera con un amigo e ir dentro cuando estés. O simplemente sacar el vapeador cuando quieras durante el tiempo que quieres.

La idea es que dependiendo de la nicotina que tengas dentro, seguirás teniendo un subidón en este sentido, así que si tienes cantidades importantes de esta droga, necesitarás depender de lo que te dice tu cuerpo cuando sientas que suficiente es suficiente. Así que por este motivo 0mg de concentración de nicotina siempre será mejor por temas de salud especialmente.

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En esta página tienes líquidos que tienen varias combinaciones en su mezcla, pero que lo que tienen en común es que tienen 0mg de nicotina dentro. Vale la pena mirarlo si ya estás a ese nivel, o si quieres ver ofertas chulas.

Por lo general, como más alta sea la concentración de nicotina, más despacio deberías hacerlo y con menos tiempo. Si estás empezando a vapear, entonces mira las concentraciones de nicotina de 0mg. Por salud y adicción, recomendamos estos líquidos con concentración cero o muy baja.

Otra diferencia importante es que comprar un vaporizador y usarlo llamará mucho más la atención. Tanto de forma negativa como positiva. Las personas son curiosas por naturaleza. Yo y algunos amigos que lo hacen alrededor de la oficina reciben bastantes miradas y preguntas. Pero en este sentido no me importa hablar de ello porque es todo un mundo y lo encuentro muy interesante. De hecho he convertido a más de un fumador tradicional en un vaporizador.

Pero ten en cuenta que siempre habrá alguien que no lo verá con buenos ojos y no tendrá problema en decirte. Algunas personas me habían comentado que este tipo de cigarro electrónico era una droga o algo similar. Pero si la persona quiere debatir amablemente, puedes explicar sin problema el por qué es mucho mejor que fumar.

Otra diferencia es que cuando se te acaba la pila o batería, se acabó. Con el cigarro siempre puedes encender otro, pero con los vaporizadores cuando se te termina la pila ya puedes decir adiós. Siempre puedes tener alguna a la recámara que puedes recargar en casa.

Por qué vapear es mejor que fumar

Vapear se ha ido incorporando en nuestras vidas poco a poco en los últimos años, dando a la gente una nueva manera de disfrutar de una manera más segura que fumar tradicionalmente. ¿Por qué hacerlo? Para ser libres. Las compañías tabaqueras han ido poniendo nicotina y otros ingredientes químicos en cigarros durante décadas. Si fumas tabaco y estás pensando en cambiare a los cigarrillos eléctricos, puedes tener la misma sensación que fumar con o sin nicotina, pero sin toda la sensación de adicción.

cigarrillo electrónico sin nicotina

Desde el parche de nicotina o chicles de nicotina, los fumadores de cigarros han estado intentando de dejar de fumar durante décadas sin mucho éxito, por culpa de lo adictiva que es la nicotina y más de 4.000 productos químicos que se encuentran en un solo cigarro. 51 de estos causan cáncer, matando más de 400.000 personas cada año.

Aún así la mayoría de vaporizadores proveen una manera sin combustible para “vapear” (vaporizar) otros tipos de medios como hiervas, concentrados y demás. De este modo no son tan dramáticos en tu organismo, ya que no contienen los productos encontrados en aquellos que son combustibles, que pueden irritar tu boca, garganta y pulmones. Además de esto no hay fumadores pasivos con vapear. Un dato importante ya que con los “cigarros analógicos” se matan aproximadamente 600.000 de forme pasiva por estar expuestos a ello.


En este vídeo de Juan Daniel se ve claramente. Con su experimento se ve la acumulación de “roña” con pocos cigarros. Y yo haciendo este artículo en una cafetería en Croacia, dónde se permite fumar y la gente no para… Aún no he visto a nadie con un vaporizador.

¿Es malo vapear? Estudios y fuentes

La persona media ha escuchado seguramente dos cosas sobre el vapor que producen los vaporizadores: o que no hace ningún daño, o que es peor que los cigarros. Seguramente has escuchado más de una vez también que “no se han hecho los suficientes estudios porque es una industria muy nueva”. Aquí es cuando mi trabajo como redactor para MejorCalidadPrecio.com se hace muy sencillo. Vamos a ver estudios de verdad.

Estudio griego 2012 (fuente). Título: Efectos usando cigarros electrónicos en funciones cardíacas comparados con los convencionales. Lo más interesante: Ausencia de la combustión y distintas comparaciones químicas, llevando a menos toxinas creadas y absorbidas. Alternativa más segura a los cigarros que tabacos.

Trabajo de búsqueda 2012 (fuente). Título: Niveles de carcinógenos seleccionados y toxinas al vapear. Lo más interesante: Hemos encontrado que los vapores producidos por los cigarrillos electrónicos contienen sustancias tóxicas. Pero estas eran de 9 a 450 veces más bajas que los convencionales, y eran en muchos casos, comparables con las cantidades residuales de dichos productos. Lo que hemos visto es que es consistente con la idea de que sustituir los cigarros analógicos con los vaporizadores puede reducir sustancialmente la exposición a las toxinas del humo. Los e-cigarros son una estrategia de reducción de daño entro los fumadores que no quieren dejar de hacerlo.

Estudio 2012 (fuente). Título. Comparación de los efectos de vapear y fumar en la calidad del aire en espacios interiores. Lo más interesante: De todos los productos medidos, los cigarros electrónicos produjeron una exposición muy pequeña comparado con los tradicionales. El estudio indica que no hay riesgo aparente a la salud humana de estos aparatos electrónicos y sus emisiones basándonos en los componentes analizados.

Es probable que no te hayas dado cuenta que se ha estudiado extensamente, y de hecho podríamos enlazar más. Pero prefiero llamar una vez más tu atención en el último estudio. Más que nada porque nos basamos en los fumadores pasivos, o vapeadores pasivos. Vamos, que es mentira que sea nocivo para la salud, sin embargo es cierto que ciertas cantidades de vapor pueda molestar a los usuarios, por lo que tiene sentido que no se permita vapear en locales.

Algunos estudios recientes han enseñado que vaporizar e-líquido con sabores y bases de glicerina vegetal y propilenglicol que hemos comentado anteriormente contiene químicos tóxicos obtenidos en Japón. Pero estamos contentos de decirte que vamos a poner un poco de luz a estos llamados estudios.

Dichos estudios son ciertos pero se han usado los vaporizadores de maneras que no debían. Por ejemplo dejando que el líquido se calentara más del nivel recomendado de calor, con temperaturas demasiado altas en los depósitos o tanques, dejando partículas y químicos nocivos. Además como decimos, dichos estudios vienen de Japón, con niveles menos seguros químicos en los líquidos, por ejemplo usando formaldehído y otras sustancias tóxicas.

Además también hay otros aspectos que los medios de comunicación dicen ser negativos para favorecer a las industrias del tabaco. Ya sabemos de sobra que los medios reciben grande sumas de dinero de las grandes industrias y la del tabaco no podía ser menos.

Si bien es cierto que lo más sano del mundo sería ni fumar ni vapear, pero si tienes que elegir una porque te gusta sacar humo, mucho mejor será comprar un vaporizador. Además, el Instituto Nacional de Salud (NIH) ha mostrado un último estudio diciendo que las evidencias muestran que los cigarrillos electrónicos son mucho menos nocivos. En su estudio dicen lo mucho que se ha exagerado el riesgo en salud de los vaporizadores, comparado con el tabajo tradicional.

Para esos interesados en dejar de fumar es mucho más fácil pasarse a vapear que hacerlo de golpe. Más que nada porque puedes ir reduciendo la cantidad de nicotina presente en los líquidos tal como hemos comentado anteriormente.

¿Eres fumador? Vapear te ayudará a dejar de fumar

Mientras que esta industria continua creciendo, incluso las publicaciones de medios de comunicación más grandes son forzados a mostrar un poco de evidencia de que los pitis electrónicos pueden ser efectivos en ayudar a dejar de fumar. Ya lo sabíamos de hace tiempo, pero de nuevo, no vamos a dar palos de ciego y vamos a hacer que la evidencia hable por ella misma:

La mayoría de participantes (72) eran fumadores, y el 76% usaba e-cigs diariamente. En la base del estudio los usuarios los han usado durante tres meses, tomaron 150 “caladas” cada día con sus vaporizadores y usaron concentrados con 16 mg/ml de nicotina de media. Casi todos seguían vapeando al cabo de 1 mes (98%) y al año (89%). De aquellos que iban a vapear cada día durante menos de un mes, el 93% seguían haciéndolo después de un mes, y el 81% después de un año. Los que lo hacían diariamente, el número de bocanadas/soplos por día no se cambiaron en un año. De esos fumadores que vapeaban diariamente, el 6% volvieron a fumar al cabo de un mes, y la misma cantidad al cabo de un año.

Lo chulo de este estudio es que si sigues leyendo dice que el 72% dijo que vapear les ayudo a no tener ganas de fumar y salir de los síntomas. Después de seguir con estos experimentos con más de 2.000 usuarios, el 96% aseguró que los vaporizadores les ayudaron a dejar de fumar por completo. En el sentido que si estos no tienen intención de dejarlo, con o sin nicotina, se bajan las ganas de consumir cigarros aunque se tenga ausencia de ellos, de modo que no hay efectos secundarios.

vapeando

De hecho si comparamos esto con la verdad y el ratio de éxito del típico parche o chicle de nicotina, en los que muchas empresas farmacéuticas apuestan, es fácil de ver porque se oponen. Tal vez es por este motivo que en España estas grandes corporaciones intentan apretar al máximo los políticos para que arruinen el mercado de vapear.

Valoración, conclusión y recomendaciones

Finalmente recuerda que harás mucho humo (o vapor) pero la ropa NO APESTARÁ. La gente agradece mucho más que vapees que no que fumes, ya que vapear molesta mucho menos. Además de que como hemos visto, también es más sano.

Decidí hacer este blog más que nada porque vi todas las ventajas que había en hacer uso de vaporizadores/cigarrillos electrónicos comparado con la manera tradicional de fumar. No sólo de salud pero es que además es mucho más personal, ya que hay montones de modelos y diseños de vaporizadores.

Desmintiendo mitos del vapeo

Siempre que salgo algo nuevo que es bastante más desconocido salen montones de mitos, preguntas y dudas que confunden a los usuarios, o bien, que se los creen. Por este motivo en este apartado desmentimos lo que seguramente habrás oído en la calle o leído por la red.

Ingredientes de los e-líquidos

He sido responsable de los líquidos durante mucho tiempo, lo que significa que tengo bastante idea de lo que hay dentro. De hecho muchas veces los he hecho yo mismo a mano. Hay únicamente cuatro ingredientes y ninguno de ellos fue sacado de la luna o similar.

La información al completo la puedes encontrar en nuestra comparativa de líquidos para vapear, pero a groso modo te podemos decir que se empiezan con la base de glicerina vegetal. Todos los que puedes comprar por internet (ofertas en el artículo que te enlazamos) usa un certificado orgánico. Esta glicerina no está muy bien en términos de gusto pero para vapor va genial. El siguiente ingrediente se trata de propilenglicol. Muchas personas dicen que este ingrediente se usa como anticongelante, pero esto no es correcto, ya que se confunde con dietilenglicol, que de hecho se ha encontrado con muchas personas que van a vapear y no saben lo que consumen. Aquí no encontrarás ninguno que lo contenga porque no ponemos marcas que hagan anticongelante.

gilercina líquida

El propilenglicol es el ingrediente principal que puedes encontrar por ejemplo en los inhaladores de asma, y es totalmente seguro de inhalar cuando vas a vapear. Es más solvente que el otro, y lleva mucho más sabor. Estos son siempre con gustos de comida, que pueden ser naturales o artificiales, y están únicamente limitados a la imaginación de la persona o empresa que hace los líquidos.

Algo a considerar en estos ingredientes de vapear es que si que se sabe lo que hay dentro, con varios estudios que se enseña únicamente no sólo que lo entendemos, si no que además es mucho más sano vapear que fumar.

Finalmente el ingrediente final es la nicotina farmacéutica, y todos los fabricantes de estos líquidos hacen sus productos con distintos niveles. El rango puede ir de 36mg hasta 0mg, exacto, cero. Entonces lo que te preguntarás es por qué catalogamos vapear como una acción tabaquera.

Muchas vapores utilizan 0 nicotina

Es probable que si eres nuevo en el vapeo, te pienses que lo que digo es mentira. Pero las ventas y el mercado no miente, y es que puedes comprar concentrados con nada de nicotina, o incluso de 6mg hasta más abajo, o subiendo un poco si eres bastante adicto aún. Además considera que cada uno de los fabricantes de soluciones para vapear ofrece estos concentrados sin nicotina. Personalmente dejé de fumar durante dos años y empecé a vapear con líquido que llevaba 0 nicotina, y ahí sigo. Lo hago por el vapor y el gusto, no por la droga.

Hay varias razones por ello. La mayoría de usuarios empiezan con altos niveles de nicotina al vapear, porque aún están saliendo poco a poco de los cigarros analógicos. Cuando un principiante en este mundo va pasando poco a poco a productos de más vapor, no necesitan una alta concentración de esta droga para satisfacerse. Pero de nuevo, es probable que en algún punto quieran ir bajando gradualmente cuando se dan cuenta que como más alta la nicotina peor el sabor. Así es, como menos de esta pongas mejor te va a saber vapear, a pesar de lo que dicen los medios.

Con esto no quiero decir sabores que son amigables con los niños como melón o Sandía. Una de las mezclas que he probado se trata de una combinación súper rara pero muy buena de avena, ron, pasas, y anís. Para gustos colores.

Más en cigarrillo electrónico sin nicotina.

Nadie quiere que los niños empiecen a vapear

En muchos lugares del mundo es ilegal vender vapeadores o productos relacionados a menores. La legislación está pendiente de hacer crecer esta tendencia a todo el mundo. Se trata de una acción que nos parece razonable pero también rápida por una industria tan nueva, pero es más que nada porque esto es sentido común. La comunidad de vapeadores no ha retado a estas leyes más que nada porque no queremos vender a menores.

Tenemos en cuenta que el 90% de los clientes que van a vapear y comprar productos para producir vapor son antiguos fumadores, lo que quiere decir que la industria del tabaco ha creado montones de consumidores y eso seguirá así hasta que se elimine el mal habito de fumar. Sabemos que en esta página estamos hablando de un producto para adultos y en esta línea queremos seguir.

Aún así también es preocupante de ver como vapear ha sido probado por los adolecentes, y que la cifra se dobló del 2011 al 2012 según este sitio. Mientras que esto es verdad, las estadísticas de vapear con niños se saltan algo de información relevante. Por ejemplo que la industria de vapear se ha doblado (incluso más), también durante los años de ese estudio. Lo que quiere decir que la producción de estos cachivaches crecieron también exponencialmente, y no sólo el uso de los pequeños, lo que es más accesible. Durante el mismo periodo, el uso en adolecentes de tabaco sin humo, un producto que no es nuevo, es considerado lo directamente opuesto a ser “guay”, y por esto nunca es acusado de hacer publicidad con los niños, que también incrementó en un 30%.

Finalmente, y aunque no hay datos para respaldar esto, tal vez porque contradice lo que dicen los medios, el caso es que he hablado con padres que quieren comprar un dispositivo para sus hijos adolecentes para ayudarles a dejar de fumar. No podemos ayudar a dar información, pero este dato está abstente en las estadísticas de las que acabamos de hablar.

Regulación de la industria del vapeo

Nunca he hecho una botella de líquido, o he visto ninguna, que no contenga una frase tipo “cuidado: puede contener nicotina. Mantener fuera del alcance de los niños o animales. Para uso de adultos de más de 18 años”. ¿Lo bueno? Que nadie dice a la industria de hacer estas cosas, al menos por ahora. Incluso sin un cuerpo de gobierno, parece que la industria del vapeo tiene un sentido común y unos estándares que dan esperanza, y al menos un par de organizaciones esperan que los políticos se puedan unir y poner un poco en serio con estos temas, para hacerlo de forma legal.

¿Por qué? Me parece que algunas personas, principalmente legislaciones y otros creadores de leyes, siguen olvidando que la industria de vapear y la del tabaco operan en principios opuestos. Esta última quiere enganchar a tanta gente como pueda con la nicotina, si pueden mientras aún son jóvenes, usando todo lo que se pueda incluso con la ley. En cambio los vapeadores queremos que los usuarios se desenganchen por completo de la nicotina, mientras que ofrecen vapear. Una alternativa divertida, gustosa y más saludable que no fumar.

Queremos que lo que analizamos y comparamos en esta página sea visto como algo seguro y efectivo, porque lo creemos. Y cualquier acción que perjudique a la imagen que se está viendo. A alguien le costaría encontrar algún fabricante que produzca líquido que no etiqueta sus botellas con recomendaciones o avisos, cosas que sumen puntas cuando estás pensando en vender.

Todo el mundo está de acuerdo en que la regulación se necesita de alguna forma. Pero cuando las grandes organizaciones piensan hacer sombra al hecho de vapear sólo porque la gran industria del humo quiere tener un monopolio y hacer más dinero a costa de la salud, entonces hay un problema.

Haciendo vapor en lugares públicos

La información anterior enlazada son sin ningún tipo de duda una evidencia que habla sobre la pasividad del vapear en sitios públicos. Seguro que habrá bastante más tanto en espacios abiertos como cerrados, respaldando que no hay necesidad de ninguna ley por temas de salud.

También hay un poco de sospecha en nuestra comunidad de que la legislación para vapear, es un producto de las grandes empresas para intentar erradicar esta industria. Parece que la nueva ola de órdenes municipales estará centrada en prohibir e-líquidos con sabores (por los niños).

Pero puedes ver desde dentro, que parece ser que nos quieren aplastar desde cada ángulo para que no podamos operar de ninguna manera, a pesar la gran cantidad de análisis científicos que hacen que vapear sea más saludable. Lo que parece bastante hipócrita es que la industria del tabaco no quieren que los vaporizadores se vayan, quieren que los pequeños comercios y tiendas lo hagan. Las farmacéuticas además están dispuestas a jugar sucio con el hecho de vapear por esta misma razón, dinero y adicción.

Organizaciones de la salud que reconocen los beneficios

Lo bueno es que empiezan a decir algunas cosas como que “las empresas tabaqueras controlan el 99% de los suplementos con nicotina, y podrían dominar el mercado del vapeo. A menos que se prive con las leyes de España, las compañías podrían incrementar sus productos electrónicos y sus beneficios, decreciendo la iniciativa de los fumadores de cambiarse a productos más sanos, y protegiendo sus ventas de la competencia”.

También “en base a las evidencias disponibles, se cree que los e-cigarros podrían llevar a prevalecer en este mercado, previniendo muchas muertes y evitando enfermedades serias, ayudando a reducir las desigualdades sociales en salud que los fumadores pueden producir”.

Queda claro que incluso algunas organizaciones que se preocupar por la salud y no por el dinero dicen que vapear es una alternativa muy atractiva para los fumadores. Con las evidencias que te enlazamos en esta misma página podrás ver que puede ser muy efectivo para dejar de fumar, o bueno, para que engañarnos, al ser tan atractivo y bastante más sano también atrae a un pequeño público que nunca antes ha fumado.

Todos llegamos a la misma conclusión después de ver estudios y evidencia científica, además de experiencias personales: se deberían hacer más estudios de larga duración, pero basado en lo visto, vapear es mucho más seguro que fumar y ayuda a dejar de hacerlo de una manera mucho más efectiva.

vapear
2017-04-24
Puntuación: 9/10